কাদের চিয়া সিড খাওয়া উচিত নয়, কী বলছেন চিকিৎসক

পুষ্টিগুণে ভরপুর চিয়া সিডকে সুপারফুড বলা হলেও এটি সবার জন্য নিরাপদ নয়। অতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণ করলে নানা শারীরিক সমস্যাও দেখা দিতে পারে বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। ঢাকার পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টারের মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ও সহকারী অধ্যাপক ডা. সাইফ হোসেন খান বলেন, চিয়া সিডে উচ্চমাত্রার আঁশ থাকায় এটি পরিমিত খাওয়া উপকারী হলেও বেশি খেলে হজমে সমস্যা, পেট ফাঁপা ও অস্বস্তি হতে পারে।

২১ এপ্রিল, ২০২৬